Zu folgenden Themen lernst du praktische  Übungen kennen, welche du im Alltag einfach umsetzen kannst, um nachhaltig deine Resilienz zu stärken:

• Welche Ressourcen unterstützen dich für mehr Selbstwirksamkeit
• Wie beeinflusst Embodiment eine gesunde Stressregulation
• Wie hilft dir Achtsamkeit, Körpersignale besser zu erkennen

Melde dich per Email mit Name, Adresse und Telefon  an: hallo@resilienz-trainerinnen.ch – die Platzzahl ist beschränkt auf 12 Teilnehmerinnen, damit wir in einer kleinen Gruppe viel üben können.

Wir freuen uns, unser Wissen mit dir zu teilen.

Franziska & Svenja